다이어트 식단 추천 | 로즈힙 효능 로즈힙이란? 로즈힙은 꽃잎이 장미 꽃에서 떨어진 후에 자라는 둥글고 붉은 오렌지색 과일입니다. 그들은 일반적으로 Rosa canina 또는 Rosa rugosa와 같은 특정 종의 야생 장미에서 수확됩니다. 로즈힙은 비타민, 미네랄, 항산화제 및 기타 생체 활성 화합물이 풍부하여 건강한 식단에 추가할 수 있습니다. 로즈힙의 영양 성분: 로즈힙은 비타민 C 함량이 높은 것으로 유명합니다. 그들은 또한 비타민 A, E, K와 엽산을 포함한 B 비타민을 함유하고 있습니다. 또한 로즈힙은 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 인과 같은 필수 미네랄을 제공합니다. 그들은 식이 섬유의 좋은 공급원이며 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 항산화제를 함유하고 있습니다. 잠재적 건강상의 이점: 로즈힙은 몇 가지 잠재적인 건강상의 이.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
